problem z

[...] aktualny stan kręgosłupa (Twój przypomina obraz kręgosłupa po Scheuermannie). Ile masz lat? Wzrost? Wymienione objawy wskazują mi na "niewydolność" mięśni tułowia (jakiś problem z wytrzymałością) i zaburzenie pracy całego układu stabilizacyjnego. Być może, Twój piersiowy kręgosłup ma też niewielką ruchomość co ułatwia objawom pojawienie się. [...]

Problem z tym, że jesteś stosunkowo wysoki i dlatego taki ilość jedzenia może być. Zwiększ podaż tłuszczu do 1,5 g na kg nawet do 2. To powinno podbić kcal wysoko, a objętościowo mało. Węgle i białko zacznij od tylu ile masz. Jak nie będziesz szło to stopniowo węgle. Dieta trzeba jednak zmodyfikować, zamiast jogurtu naturalnego czy twarogu, [...]

[...] ktos cwiczy TS, przewraca opone badz uskutecznia jakies inne "dziwne rzeczy" Dalej, to chyba "legends gym" Na Dalston-Kingsland - z tym ze tam jest problem z dobrej jakosci sztangami, wszystkie sa tanie i juz powyginane NAstepnie: "muscle works" na Bethnal Green... z tym ze tak naprawde to jest silownia [...]

kupiłem kreatynę monohydrat caps 100-kaps. "active generation" firmy ACTIVLAB i mam problem z dawkowaniem bo wszędzie pisze ze zaczynamy od 1..5g(więc ile to kapsułek) na czczo(po 30min posiłek) i 5g(więc ile to kapsułek) od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g(więc ile to kapsułek) na czczo. Czy mam rozumieć ze jest to od 1 do 5 [...]

a i co do tej diety to tak szczerze jest w niej wiele niedociągnięć i wychodzę z założenia że wystarczy jeść dużo,oraz staram się spożywać jak najwięcej białka no i węglowodany, zero tłuszczu ale i tak sie zdarza coś takiego zjeść więc noo mam problem z tą dietą bo nie jest łatwo przerzucić się z dnia na dzień

Jeśli masz problem z kolanami to proponuję koniecznie przysiad 3bojowy(nisko ułożona sztanga, inicjowanie ruchu biodrem). Warto też pomyśleć o rozstawie sumo. Ogólnie im szerszy rozstaw tym bardziej angazujesz staw biodrowy i mięśnie go wspomagające, natomiast odciążasz kolana. Oczywiście musisz samemu ocenić czy możesz wykonywać przysiady. Na [...]

[...] .Ostatnio zwiększyłam udział mąki do 350% zakwasu i też wyszedł.Z domieszką mąki kasztanowej wychodzi najlepszy. Jakbyś miała problem z pieczeniem to jednej dziewczynie na priva wysyłałam szczegółowo krok po kroku (łącznie z godzinami, gramami itp.) proces robienia chlebka, więc mogę to skopiować i [...]

[...] do siebie dość długo i zapewne szybko nie wróci on do pełnej sprawności. Wiele zależy od tego co jest nie tak w środku. Jak już zostało zasugerowane, być może jest to problem z torebką stawową, może doszło do pęknięcia kości. Myślę, że te dwie możliwości są najbardziej prawdopodobne. Jeżeli minęły już trzy tygodnie, to kość mogą się [...]

[...] mi dobry patent na takie sytuacje, tako sluchajta ludzie: 1. kup 0,5l coli 2.wypij 3.wloz busta butelke pod koszulke, dobrze ja poloz na klacie, 4. jesli bedziesz mial problem z wycisnieciem to zamiast turlac po sobie albo klasc, lub odbijac z klaty ciezar wystarczy z butelki odbic ciezar , nic nie boli a latwo jest wyjsc z opresji Polecam [...]

ja tez mam problem z cisnieniem czasem. jem valeriane na noc, 15 mineeet przed snem.

[...] wybrałem sie na usg i sie okazalo ze mam wiazadlo naderwane dzis jest juz ponad 3 tyg od skrecenia, kostka ma sie juz lepiej choc jeszcze delikatnie kuleje. Tez wlasnie mam problem z ruszaniem, jest zastana a szczegolnie jesci chodzi wlasnie o achillesa, nie moge zadrzec stopy do gory(dlatego kuleje jeszcze) ale z kazdym dniem jest coraz lepiej. [...]

bf oblicze i dam pozniej bo w tej chwili jestem w pracy i niemam zbytnio czasu,a ogolnie to jest troche oponka na brzuchu,jedynie to mam wlasnie problem z tym brzuchem, a i jeszcze mam jedno pytanko; pracoje z jednym ruskim,u nich jak on to opowiada to wogole sa inne systemy cwiczen i odrzywiania,on np.pije bialko jaj surowe,i moje pytanie czy [...]

[...] 2x dziennie ... nastepnie po 2-3dniach zwiekszcie porcje do 50g 1x dziennie (Albo dwa ale w wiekszych odstepach czasu ) nie ma bata zeby potem (kilka dni) byla biegunka. a problem z glowy bo juz wciągacie po 100g /porcja =) <ja mialem podobnie akurat ale z cell pumpem, ale z gainerami koledzy mieli i zadzialalo to co powiedzialem na kazdym, [...]

Człowieku czy to tylko moje wrażenie, czy masz problem z czytaniem ze zrozumieniem ? Siła ciosu to nic ! Możesz mieć wielką moc w łapie, ale trafisz na jakiegoś obeznanego "leszcza", który nie da się trafić, mało tego - poskłada Cię Trenowanie w domu nie ma najmniejszego sensu

Jedyna uwaga, mam problem z zegarem, mianowicie układam sobie np. posiłek 1 i ustawiam zegar na 8:00. Daje zapisz i przechodzę do posiłku nr.2 i po kliknięciu godziny zegar nie przeskakuje mi na minuty, potrzebne jest odświeżenie strony i dopiero wtedy działa. Taka drobna ale lekko irytująca uwaga. Poprawimy ten skrypt i dodamy możliwość ręcznego [...]

[...] wymieniaj na basmatii, parabolied, jasminowy, kasze, ziemniaki. Co z owocami, warzywami? Kurczaka na na tłuste mięsa, ryby. Takie ilości płatki owsianych mogą już stanowić problem z jelitami. Jak masz zamiar to urozmaicać? Tutaj podpowiedzi z czego korzystać http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

Grzesiu Ameryka to tragedia trzeba zrobic jak Finowie i problem z głowy:)

Okaze sie jutro, ale bol caly czas taki sam, ledwo chodze... mam problem z wejsciem do wanny... "naderwala"sie ta noga na ktorej stalem podczas wykonwania high kicka.

[...] nie tak jest z Hermodem,że jest tak przez Ciebie odradzana? Jeśli coś nie jest z nią wporządku to dajcie znać na mailu to wezmę co innego %-) Co do obciążenia to jest jakiś problem z odjęciem 2x2,5kg i dołożeniem 4x5kg żeby nadal to było w cenie zestawowej,bo przecież biore zestaw ze sztangami i hantlami ,tylko chcę małą zamianę obciążenia i [...]

[...] lamana 5x + hantel mlotkowo lub ze spinem 10x - wszystko 4 serie - przedramie/triceps - lamana nachwytem - 1seria 20x Przysiady robie codziennie ale tak w srode/czwartek mam problem z wydolnoscia ukladu nerwowego wiec daje zamiast przysiadow klate na na plasko a pozniej wg planu na skosie dodatnim.Wiec wychodzi ze klata jest robiona w tym dniu [...]